突破個人心理障礙，不要輕易否定自己，不要總給自己負面的暗示、不要輕易說“我不行”。每個人都藴藏著極大的能力和豐富的資源，不試永遠不知道自己的能力，勇敢地躍出第一步，成功就離你不遠了。
最大的敵人是自己要有超越極限、挑戰自我的勇氣要有勇于挑戰的習慣，成功的機會就多得多。 在困難面前，有人喜歡隊友們的鼓勵,以達到外在激勵的作用； 有人喜歡讓自己處于相對安靜的情況、自己激勵自己，這沒有對錯之分,:但合適的激勵是需要支持的，參加這種活動，你會怎樣做?
—個人肯定爬不上去的一面高墻，在團隊親密無間的協作下順利翻越，使人們認識到一個人的成功和能力總是有局限的，要想有大的成就和偉業，唯有與他人合作。
